Marko Poskiparta lärde landsbygdsnätverket att uppträda
Talcoachen, trollkarlen och mentalisten Marko Poskiparta höll den 10 januari 2025 en utbildning för Egentliga Finlands landsbygdsnätverk som en del av kommunikationsforumet Haloo maaseutu!
Enligt Marko Poskiparta består endast 7 procent av uppträdandets genomslagskraft av ord. Röstanvändningen påverkar 38 % och kroppsspråket 55 %. Bedömningen grundar sig på forskningsresultat från 70-talet, men den ger fortfarande utrymme för eftertanke.
– Det vi kommer ihåg från andras uppträdanden beror alltså mer på hur man säger än vad man säger, sammanfattar Poskiparta.
Utbildningen bestod av två delar: att uppträda auditivt och visuellt. Dessutom fick man några tips för att hantera nervositet och att uppträda på distans.
Våga ta pauser!
Auditivt uppträdande är förknippat med till exempel talhastighet, volym, tonhöjd, pauser och fyllnadsord samt att man förstår vad man talar om och tror på det.
Varierande talhastighet och volym är ett enkelt sätt att få liv i uppträdandet. Även tonhöjden påverkar mycket stämningen i talet.
– Man kan bli av med sina egna utfyllnadsord bara om man först är medveten om dem, påminner Poskiparta.
Typiska utfyllnadsord är till exempel liksom, på sätt och vis och det där. Man kan till exempel spela in sitt eget tal, vilket gör det lättare att identifiera de utfyllnadsord man använder. Därefter kan man försöka bli av med dem till exempel genom att ta en paus varje gång man tänker säga ett utfyllnadsord.
– Även om pauserna kan kännas långa, signalerar de till publiken om självsäkerhet och ger en känsla av frid i föreställningen, försäkrar Poskiparta.
Ta kontakt med publiken och håll dig i rörelse
Med tanke på det visuella uppträdandet är det till exempel viktigt med god hållning, ett leende och andra ansiktsuttryck och ögonkontakt med publiken, händernas rörelser och hur man rör sig på scenen.
– I allmänhet används händerna mycket lite i uppträdanden i Finland. En rörelse som redan känns ganska stor för en själv, kan fortfarande vara liten i allmänhetens ögon. Det lönar sig att använda händerna modigt, uppmuntrar han.
Enligt honom lönar det sig också att använda scenen modigt, så länge rörelsen inte blir ett rastlöst travande.

Ta kontroll över spänningen
Enligt Poskiparta upplever alla nervositet då de uppträder, men på olika sätt. Man lär sig att behärska sin egen spänning bäst genom att observera hur och när man är nervös. När du uppträder nästa gång lönar det sig att fästa uppmärksamhet vid i vilket skede spänningen kommer och hur den yppar sig. När man lär känna sin egen nervositet är det lättare att hantera den.
– Själv är jag mest nervös strax före uppträdandet, men det lättar alltid när föreställningen börjar. Därför har jag lärt mig att alltid ta det lite lugnt strax före föreställningen, berättar han.
Tänk om vi är på distans?
Numera sköts många presentationer på distans. Man kan inte riktigt röra på sig i Teams och inte heller få ögonkontakt, men många andra tips gäller på samma sätt även där. Dessutom påminner Poskiparta om ljud- och bildkvaliteten.
– Det är trevligare att lyssna på presentationen om man använder en extern mikrofon i stället för datorns egen mikrofon, eftersom de ofta är dystra. Det lönar sig alltid att rikta ljuset mot ansiktet. Om en extern kamera inte är tillgänglig lönar det sig att lyfta upp datorn på en låda så att kameran ligger på ögonhöjd så att publiken inte stirrar in i presentatörens näsborrar.
Det lönar sig också att fästa uppmärksamhet vid bakgrunden.
– Om den egna bakgrunden är orolig kan man använda en bakgrundsbild. I allmänhet fungerar till exempel en landskapsbild bättre än organisationens logo, konstaterar Poskiparta.
Endast inloggade användare kan kommentera
Logga in Skapa nytt konto