Piristystä perheliikuntaan Sastamalassa

Sammanfattning av projektet

Piristystä perheliikuntaan Sastamalassa -hanke käynnistettiin sekä perheiltä itseltään, että sastamalalaisilta urheiluseuroilta nousseisiin toiveisiin ja tarpeisiin vastaten. Hankkeen tavoitteena oli aktivoida perheitä liikkumaan yhdessä ohjatusti ympäri laajaa Sastamalaa matalalla kynnyksellä lähellä perheiden omaa kotia. Hankkeen aikana toteutettiin toimintamallia, jossa paikalliset urheiluseurat, järjestöt, yhdistykset ja seurakunta ottivat koordinoidusti tehtäväkseen vuorollaan ohjata sastamalalaisille lapsiperheille yhdessä liikkumista omista lähtökohdistaan. Perheliikuntaryhmät toimivat kullakin asuinalueella viikoittain. Hankkeen aikana eri toimijoiden välille luotiin perheliikuntaverkosto, jonka tarkoitus olisi kehittää yhteistyötä jatkossa. Lisäksi hankkeen yksi tavoite oli luoda ylläpidetty ja ajantasainen sivusto, josta perheet löytävät tietoa liikuntaa tarjoavista urheiluseuroista ja muista toimijoista sekä perheille suunnatuista perheliikuntatapahtumista mahdollisimman helposti yhdestä paikasta. Työ harrastuskalenterin parissa jatkuu vuonna 2026.
Jatkuu liitteessä....

Toteutus

Suomalaisten eri-ikäisten liikkumattomuus on puhututtanut meitä valtakunnallisesti viime vuosina. Myös perheiden yhdessä vietetty aika on huomattavasti vähentynyt. Perheen yhteinen aika vaikuttaa tutkitusti vahvasti lapsen hyvinvointiin. Sastamalassa edellä mainittuihin kahteen haasteeseen tartuttiin Piristystä perheliikuntaan Sastamalassa -hankkeen avulla. Hanke oli käynnissä 1.8.2024-31.12.2025. Hanke oli Euroopan Unionin osarahoittama ja lisäksi hanketukea myönsi Leader Joutsenten reitti. Hanke toteutettiin Sastamalan kaupungin varhaiskasvatuksen ja liikuntapalveluiden sekä paikallisten urheiluseurojen, yhdistysten, järjestöjen, seurakunnan ja muiden perheille liikuntaa tarjoavien toimijoiden kanssa.
Hanke käynnistettiin perheiltä itseltään nousseisiin toiveisiin ja tarpeisiin vastaten. Sastamalan kaupungin perheiltä kerättiin tietoa perheiden liikkumistottumukset -kyselyllä 14.8.-10.9.2023 välisenä aikana. Kyselyn tarkoituksena oli saada tietoa perheiden omatoimisesta, että ohjatusta liikkumisesta sekä kehittämistoiveita perheiden liikkumisesta Sastamalassa. Kyselystä nousi esiin perheiden kokevan, ettei Sastamalassa ole riittävästi mahdollisuuksia ohjattuun perheliikuntaan. Perheet toivoivat lisää matalan kynnyksen höntsymielistä lajikokeilua ja yhdessä harrastamista sekä harrastusmahdollisuuksia myös haja-asutusseudulle. Lisäksi perheet kokivat, ettei perheliikunnan mahdollisuuksista viestitä riittävästi.
Jatkuu liitteessä...

Resultat

Hanke on vastannut erittäin hyvin tarpeeseen. Sastamalalaiset perheet ovat löytäneet palvelun ja olleet kokonaisuudessaan erittäin tyytyväisiä toimintaan. Perheliikuntaryhmissä on koko vuoden aikana saavutettu 2035 kohtaamista liikkumisen ja yhdessä vietetyn ajan parissa. Perheet kokivat toiminnan erittäin onnistuneeksi ja tervetulleeksi osallistumisen matalan kynnyksen vuoksi, mikä teki osallistumisesta helppoa. Perheet lähtivät hienosti mukaan ja tunnelma ryhmissä oli osallistuva ja iloinen. Ohjelma koettiin vaihtelevaksi ja toiminnassa sai monipuolisia mahdollisuuksia erilaiseen liikkumiseen. Lapset kokivat iloa ja onnistumisen hetkiä saadessaan näyttää taitojaan omalle tutulle aikuiselle, jolta puolestaan sai kannustusta. Erään osallistujan sanoin: ”Lapset, mikä ihana tekosyy!”, myös aikuiset ovat saaneet lisättyä omaa liikettään lasten kanssa yhdessä.

Perheliikuntaryhmiä on ollut vuoden 2025 aikana ohjaamassa 36 eri toimijaa. Keväällä 2025 toimijoita mukana oli 23, ja syksyllä 21. Osa toimijoista oli mukana sekä kevään että syksyn toteutuksessa ja osa vain jommassakummassa. Kaikista suunnitelluista tahoista saatiin toimijoita mukaan.
Jatkuu liitteessä...

Effekter och framtidsplaner

Perheliikuntaryhmiin osallistuminen on vaikuttanut perheisiin niin fyysisesti kuin psyykkisestikin positiivisella tavalla. Perheliikuntaryhmiin osallistuminen on lisännyt niin lasten kuin aikuistenkin liikettä ja yhdessäoloa. Samalla liikkumistaidot ovat kehittyneet. Yhdessä liikkuminen luo pohjaa hyvinvoinnille ja liikkumistottumuksille myös tulevaisuudessa. Vanhempien tai muiden aikuisten esimerkki ja kannustus ovat merkittävässä roolissa, jotta liikkumisesta ja siihen myönteisesti suhtautumisesta tulee osa arkea. Perheen yhdessä liikkuminen lisää myös hyvinvointia vahvistaen perhesiteitä sekä lisäten perheen yhteenkuuluvuuden tunnetta. Parhaassa tapauksessa perheet ovat päässeet tutustumaan muihin samalla alueella asuviin lapsiperheisiin, ja sitä kautta mahdollisesti saaneet näkökulmaa erilaisista liikkujista ja perheistä. Perheliikuntaryhmä on tuonut helpotusta erityisesti monilapsisten perheiden arkeen tarjoten mahdollisuuden osallistua yhteen ja samaan harrastukseen koko perheenä.

Hankkeen aikana on saatu luotua perheliikuntaverkosto. Paikalliset urheiluseurat, järjestöt ja yhdistykset ovat tutustuneet toisiinsa ja synnyttäneet uusia verkostoja. Niillä alueilla, joilla perheliikuntaryhmiä järjestettiin, luotiin toimijoille yhteinen WhatsApp-ryhmä, joiden tarkoitus on jäädä elämään, vaikka toiminta lakkaisikin. Joillakin alueilla myös perheille luotiin yhteinen WhatsApp-ryhmä, johon myös sai jäädä toiminnan loputtua. Ryhmän kautta on mahdollista esimerkiksi verkostoitua muiden alueen lapsiperheiden kanssa.