06.03.2026 klo 12:30 - 16:00

Maatilayrittäjän hyvinvointipäivä

Hyvinvointipäivä tarjoaa hetken hengähdykselle, uusia näkökulmia arjen kuormituksen hallintaan sekä käytännön vinkkejä, joiden avulla omaa jaksamista ja tilan toimintaa on helpompi kehittää pitkäjänteisesti.

Iltapäivän aikana keskitymme siihen, mikä usein kiireessä unohtuu: yrittäjän omaan voimavaraan ja hyvinvoinnin tukemiseen vuoden ympäri. Luvassa on inspiroivia puheenvuoroja, yhteistä oivaltamista sekä mahdollisuus kohdata toisia viljelijöitä rennossa ympäristössä.

Osallistujilla on myös mahdollisuus Jamkin Likesin suorittamaan kehon kuntoindeksimittaukseen iltapäivän aikana, ja rentoa yhdessäoloa voi jatkaa halutessaan iltaan asti liikunnallisen aktiviteetin, saunomisen ja hyvän ruuan parissa!

Ohjelma:

Tilaisuuden avaus ja KeKeMa-hankkeen esittely
Johdatus hyvinvoinnin teemoihin – Maria Hoikkanen, Jamk
Arjen työkyky – hyvinvoinnin kulmakivet maatalousyrittäjän työssä -Työkykyneuvoja Eila Eerola, Varhaisen tuen palvelut, Mela
Voimavarat arjessa – hyvinvoinnin merkitys maatilayrittäjälle – Martti Mäkelä, Nestorin tila Oy
Miten varaudun maataloustyön vaaroihin ja riskeihin? – Työturvallisuusneuvoja Sari Mäkinen-Hankamäki, Mela
Kahvitarjoilu
Varautuva Viljelijä -hanke esittäytyy – Taru Vänskä, ProAgria Keski-Suomi & Saara Patama, MTK Keski-Suomi
Apua, tukea ja tuettuja lomia maatalousyrittäjille – Mia Kalpa ja Outi Lahti, Maaseudun tukihenkilöverkko
Turvallisempi huominen – varautumisen perusasiakirjat kuntoon – Mimi Kristiansson, yrittäjä ja hallintotieteiden maisteri
Likesin lyhyt yhteenveto mittauksista & tilaisuuden päätös

Klo 16 jälkeen halukkailla mahdollisuus osallistua illan ohjelmaan:

Liikunnallinen aktiviteetti – vaihtoehtoina ohjattu kehonhuolto, palloilu tai omatoiminen ulkoilu
Ruokailu sekä sauna avantouintimahdollisuudella

Kehon kuntoindeksi -mittauksiin sekä illan osuuteen on rajoitettu osallistujamäärä.
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Mikä kehon kuntoindeksi -mittaus? Kehon kuntoindeksi -mittauksista saat hyvän yleiskuvan kehon fyysisen kunnon osa-alueista eli kehonkoostumuksesta, kestävyyskunnosta ja puristusvoimasta sekä arvion kokonaistilanteestasi verrattuna tämän hetken samanikäiseen suomalaiseen väestöön. Mittaukset soveltuvat kaikille kunto- ja liikuntataustasta riippumatta, ja ne on suunniteltu erityisesti matalan kynnyksen kuntotestaamiseen. Mittaus kestää noin 15 minuuttia eikä niihin tarvitse erityisesti valmistautua. Mittaukset tehdään arkivaatteissa, eikä mittauksessa tule hiki.

Hyvinvointipäivä on suunnattu niin nykyisille kuin tuleville keskisuomalaisille maatilayrittäjille tuotantosuunnasta riippumatta. Tilaisuus on kokonaisuudessaan maksuton osallistujille, mutta edellyttää ilmoittautumisen to 26.2. klo 23.59 mennessä (Webropol).

Ilmoittaudu mukaan: https://link.webropol.com/s/hyvinvointipaiva-piispalassa

Yhteistyössä tapahtumaa toteuttamassa ProAgria Keski-Suomi sekä MTK Keski-Suomi.

Tarvitse majoitusta yöksi? Voit tiedustella eri majoitusvaihtoja omakustanteisesti Piispalasta.

Lisätietoja: Heli Turpeinen (heli.turpeinen@jamk.fi)

Kestävä keskisuomalainen maatila-hanke toteutetaan Jyväskylän ammattikorkeakoulun
hallinnoimana yhteistyössä ProAgria Keski-Suomen kanssa.

Varautuva viljelijä -koulutushankkeen tavoitteena on kouluttaa keskisuomalaisia
viljelijöitä ilmastoon, tuotantoon ja talouteen liittyvien riskien tunnistamiseen ja niihin varautumiseen.
Varautumisen myötä tuetaan Keski-Suomen huoltovarmuutta ja elintarvikeomavaraisuutta.

Molemmat hankkeet toimivat Keski-Suomen alueella ja ovat saaneet EU:n maaseuturahoitusta
Keski-Suomen ELY-keskukselta, jonka tehtäviä hoitaa nykyisin Keski-Suomen elinvoimakeskus.